Danas je u Uredu Fondacije “Izvor nade“ Nedžarići organizirano predavanje dr. Sabine Mehić o značaju zdrave i balansirane ishrane. Pored predavanja, aktivisti Fondacije pripremili su i Bazar zimnice na kojem su građani Sarajeva mogli kupiti domaće čajeve, ajvar, svježe domaće voće i povrće, pekmeze, vruće pogače, sokove i brojne druge prehrambene proizvode.

Mehić je tokom predavanja istakla da je balansirana ishrana ona ishrana koja nam pomaže da održimo i poboljšamo zdravlje našeg organizma.

“Zdrava prehrana osim što održava naše zdravlje, pomaže i u održavanju tjelesne mase. Zdrava ishrana zadovoljava sve fiziološke prehrambene, psihološke i sociokulturne potrebe pojedinca“, istakla je Mehić i dodala da je “Hipokrat rekao  ‘sve što putem prehrane unosimo u naš organizam gradi nas i mijenja, a o tome što smo unijeli ovisi naša snaga, naše zdravlje i naš život’. Balansirana ishrana dugoročno štedi mnogo novca, spriječava bolesti, omogućava energiju za dnevne aktivnosti, reguliše tjelesnu težinu, pruža zdraviji san i bolji odmor. Svakim obrokom mi ili hranimo bolest ili se borimo protiv nje. Balansirana ishrana je umjerena i raznovrsna ishrana, popraćena fizičkom aktivnošću. Mršavljenje treba da bude posljedica a ne cilj ishrane. Ne živimo da bismo jeli već jedemo da bismo živjeli“, kazala je dr. Mehić u predavanju o zdravoj ishrani.

Naida Kokić, direktorica Ureda Fondacije “Izvor nade“ Nedžarići izrazila je zadovoljstvo upriličenim predavanjem i organiziranim bazarom.

“Prihod od prodaje bit će iskorišten za stipendiranje srednjoškolaca i studenata Fondacije ‘Izvor nade’. Hvala svima koji su danas svojim učešćem podržali rad i aktivnosti Fondacije“, kazala je Kokić po okončanju današnjeg bazara koji je ocijenila uspješnim.

[URIS id=2665]