Fondacija za unapređenje obrazovanja i kulture “Izvor nade“ večeras je u istoimenom studentskom domu na Ilidži organizirala predavanje na temu “Psihički imunitet“, psihologinje Aide Tule.

Govoreći o psihičkom imunitetu Tule je naglasila da se radi o unutrašnjoj energiji koju ljudi posjeduju te da bi strpljivost mogla biti psihički imunitet.

“Kad dođe do oštećenja u psihičkoj dimenziji ljudi su zapravo samo umorni i ostali su zapravo bez snage, koja je iscurila zbog različitih situacija. Kad dođemo u neku fazu koja je kritična tad je teško proći bez snage. Tad crpimo čitavo biće. Tad se otvaraju vrata različitim oboljenjima. Sabur (strpljivost) je naučiti čuvati snagu, energiju. I to se može naučiti“, kazala je Tule.

“Večeras smo tu zato što svako od nas traži neki oblik sigurnosti. Iza svake naše odluke uvijek je pitanje sigurnost (gdje ići, gdje investirati i sl.). Psihično zdravlje pojedinca je psihičko zdravlje društva. Navike se mogu promijeniti“, dodala je Tule.

“Ljutnja je vrlo moćna emocija. Ona kad se uguši udara na kardio-vaskularni sistem. Povećana stopa smrtnosti ima direktnou vezu i sa potisnutom ljutnjom. A ljutnje ima tamo gdje je nepravda. Ljutnja se ne smije potisnuti, treba je odmah iskomunicirati jer ljutnja treba da promijeni stvari. Odlaganje komunikacije je na kraju destruktivna komunikacija. Ego se tad aktivira i uzvraća napad“, kazala je Tule.

Govoreći o egu Tule kaže kako zadatak ega nije da nas ometa svojim prohtjevima i narudžbama već da je njegova funkcija izgrađivanje sigurnosti.

“Ego može biti oštećen i on onda gradi odbrambene mehanizme i oni su kao neprobojni zidovi koje izgradimo kako bismo bili sigurni. Što su zidovi deblji to je do osobe teže doprijeti“, kazala je Tule koja je naglasila značaj postavljanja pitanja “Da li znam da upravljam sa svojim očekivanjima, odnosno da li dobro planiram?“

Navike je važno mijenjati, kaže Tule. Kaže kako je navike, naučno je dokazano, moguće promijeniti za 21 do 30 dana.

“Kad promijenimo navike dešavaju se čuda. Starije generacije moraju pokazazi kako se promjene dešavaju (u roditeljstvu, politici, zdravstvu…) da bi mlađe generacije mogle da slijede. Važno je poznavati sebe i imati hrabrosti za promjene. Kad je čovjek siguran u sebe on je siguran bilo gdje“, kazala je Tule.

Naida Kokić, zamjenica direktora Fondacije, zahvalila se psihologinji Tule i uručila zahvalnicu za podršku radu Fondacije “Izvor nade“.

Tule već drugu deceniju života radi u oblasti primjenjene pozitivne psihologije kroz edukaciju i savjetovanje. Djeluje širom BiH u vladinom i nevladinom sektoru, kao i u zemljama EU. Aktivno piše i drži seminare na bosanskom, njemačkom i engleskom jeziku.