Prateći globalni trend maj se u Bosni i Hercegovini tradicionalno obilježava kao mjesec svijesti o mentalnom zdravlju (MSMZ). Ovogodišnja kampanja, pod sloganom „Ovo je moja zajednica“, stavila je poseban naglasak na zajednicu kao izvor snage, podrške i iscjeljenja. Dok formalne metode – poput edukacije i psihoterapije – ostaju ključne, sve je jasnije da kontekst u kojem osoba živi, uči i stvara odnose presudno oblikuje njezino psihološko blagostanje.

Zajednica kao „prva linija“ brige o mentalnom zdravlju

Institucije i organizacije koje rade s ljudima imaju odgovornost da izgrade sigurno, povjerljivo i podržavajuće okruženje. To počinje povjerenjem od prvog kontakta, dostupnošću informacija i kulturom u kojoj niko ne ostaje neprimijećen, izolovan ili ušutkan. Konkretno, to znači:

• proaktivno informisanje o uslugama i resursima za mentalno zdravlje,
• edukaciju osoblja o prepoznavanju ranih znakova teškoća,
• poticanje inkluzivnih inicijativa u kojima se svaka osoba osjeća viđenom.

Vršnjačka podrška: Korektivni faktor u mladenačkom razvoju

Kod mladih ljudi vršnjački utjecaj može biti presudan: u zdravoj sredini u kojoj npr. studenti pružaju jedni drugima podršku, ohrabrenje i prijateljstvo, pojedinac gradi samopouzdanje i pozitivniju sliku o sebi. Suprotno tome, usamljenost i izolacija – pogurane stresom i nesigurnošću – otežavaju razvoj te negativno utječu na akademski uspjeh i životne odluke.

Naše aktivnosti tokom MSMZ-a 2025.

Kako bismo otvorili siguran prostor za razgovor o psihološkom zdravlju, u našem domu smo organizovali tri ciljana programa:

Sve aktivnosti bile su vođene principom „bez osude“ – uz razumijevanje da su sve emocije, iskustva i poteškoće, prije svega, ljudske i da nikada nismo sami.

Mentorska mreža: Kad je dovoljno „jedna osoba“

Pored formalnih radionica, studenti imaju pristup vršnjačkim mentorima: kolegama koji su prošli osnovnu obuku iz prve psihološke pomoći. Imati makar jednu pouzdanu osobu kojoj se možemo obratiti u trenucima krize često čini razliku između pasivnog trpljenja teškoća i aktivnog suočavanja.

Poruka za kraj

Ovog maja podsjetili smo se da mentalno zdravlje osim što je individualna briga – ono je odraz snage naše zajednice. Kada gradimo okruženje u kojem se povjerenje podrazumijeva, a pomoć je dostupna, činimo prvi, najvažniji korak ka društvu u kojem svaki pojedinac ima „korijene i krila“: sigurne temelje i slobodu da raste.